" Faites confiance à votre inconscient, car il sait beaucoup plus de choses que vous savez que vous savez "
Milton H. Erickson.

L'Hypnose ericksonienne

Envie de vous libérer du stress, de retrouver confiance en vous, de surmonter une douleur, d'arrêter de fumer, de perdre du poids,... l'hypnose peut être la solution.

L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel la personne expérimente une concentration profonde et une attention accrue, tout en restant pleinement consciente de son environnement. C'est un processus naturel que chacun expérimente à un certain degré au quotidien, par exemple, lorsque vous êtes tellement absorbé par une activité que vous perdez la notion du temps.


En tant qu'hypnothérapeute, mon rôle est de guider la personne vers cet état de conscience modifié afin d'accéder à son subconscient. Dans cet état, le subconscient devient plus réceptif aux suggestions positives et aux changements comportementaux. L'hypnose est souvent utilisée comme un outil

thérapeutique pour traiter divers problèmes, tels que la gestion du stress, l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, les habitudes indésirables, et bien d'autres.


Exemples de problématiques traitées en hypnose :

 

  • gestion du stress
  • perte de poids
  • dépendances : sevrage tabagique,...
  • gestion des émotions
  • acceptation d'un deuil, d'une séparation
  • travail sur les phobies

 


Déroulement d'une séance

La première séance consistera toujours en un entretien. Cette phase est indispensable, d'une part pour faire connaissance et d'autre part, pour me permettre de bien comprendre votre problématique et de comprendre ce qui vous a amené à me consulter. Je pourrai ainsi déterminer le travail à mettre en place avec vous afin de vous apporter une aide adaptée et personnalisée. Et si le temps restant nous le permet nous commencerons le travail. Ce premier contact dure environ 1 heure.

Les séances suivantes s'organiseront toujours de la même façon:
•    une phase de discussion où vous pourrez me faire part de votre retour sur la séance précédente.
•    la phase d'induction qui va vous permettre d'entrer dans un état modifié de conscience (ou hypnose).
•    la phase de travail sous hypnose durant laquelle nous travailleront ensemble sur votre problématique.
•    la  réassociation ou phase de retour à l’état ordinaire de conscience
•    un rapide débriefing de la séance.

Une séance dure environ 1 heure.